Il nostro approccio alla consapevolezza e attenzione
Metodo graduale
La metodologia si basa su esercizi guidati, esperienze progressive e pratiche validate. Ogni percorso viene personalizzato in base alle necessità individuali, rispettando i tempi di apprendimento di ciascuno.
I risultati possono variare e dipendono dall’impegno personale.
Il nostro team esperto
Un gruppo appassionato e qualificato dedicato al tuo benessere.
Caterina Rossi
Mindfulness trainer
Competenze
Esperta in pratiche meditative e percorsi personalizzati. Si distingue per la sensibilità e l’ascolto.
Luca Bianchi
Istruttore mindfulness
Competenze
Pluriennale esperienza nell’accompagnare persone di tutte le età alla consapevolezza. Propone metodi graduali e inclusivi.
Giulia Esposito
Coach di consapevolezza
Competenze
Punta sull’accoglienza e l’empatia per rendere ogni percorso su misura. Attenta alle esigenze di chi si avvicina ora.
Marco De Santis
Formatore attenzione
Competenze
Specializzato in gestione gruppi e nell’introdurre esercizi semplici per la quotidianità. Porta chiarezza nei percorsi.
Fasi del percorso mindfulness
Dall’introduzione alla pratica autonoma, sempre al tuo ritmo
Accoglienza e ascolto
Un primo incontro per conoscersi, analizzare le esigenze e impostare un percorso adatto agli obiettivi personali.
Importante comprendere aspettative e preferenze.
Introduzione gradualizzata
Si inizia con pratiche semplici e guidate, consolidate nel tempo per favorire una base solida.
Passaggi adattati a ogni livello di esperienza.
Sperimentazione personale
Ogni persona applica quotidianamente le tecniche ricevute, osservando sensazioni e risultati senza giudizio.
Supporto in ogni fase di applicazione pratica.
Rafforzamento e autonomia
Si consolidano gli strumenti acquisiti, favorendo l’indipendenza nella pratica quotidiana e il benessere duraturo.
Confronto e bilancio periodico su richieste e progressi.
A confronto
| Features | eldravynora | Altri servizi |
|---|---|---|
| Percorsi individuali personalizzati | ||
| Metodologia graduale e inclusiva | ||
| Esperienza diretta del team | ||
| Approccio pratico quotidiano | ||
| Supporto continuativo |